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怎样不用手捡篮球
不用手捡篮球可以尝试一些特定的技巧，比如通过脚底和腿部的动作来捡球。以下是一些具体的方法：脚底拉球与腿部配合：动作描述：将支撑脚放在球后一点点，然后用脚底向身后拉球。在拉球的同时，将另一只腿拖在后面，等待球滚过来之后，向上勾球把这个球勾起来。技巧要点：勾球时脚尖要勾起来，脚踝用力，给球一个向上的力。
无论NBA球员还是一般人，都喜欢在对抗赛前投投篮，很简单，就是为了养手感，让手指手腕熟悉一下篮球。但要是想练跳投，想练后仰跳投，显然这种投投篮「熟悉球感」是远远不够的。
如果河水浅且干净，可小心下河去捡；若岸边有长树枝可去寻找来捞球；还能找有弹性的长草藤等代替棍子捞球；或者用衣服绑在长一点的物体上伸出去捞；也可尝试向远处扔石头等制造水波让球漂近。
8岁小朋友如何练好篮球原地体侧拉球
对于8岁的小朋友来说，想要练好篮球原地体侧拉球，首先需要每天保证一定的运球练习时间，至少半小时。在运球时，切记不要盯着前方，而是应该注视正前方。因为在实战中，低头运球很容易导致被对方断球。练习这类技巧，确实需要时间的积累，大约一个月的坚持，你就会看到明显的进步。希望你能早日掌握这项技能，有任何疑问，随时可以再问我。
基础技能训练 熟悉球性：左右手排球：让孩子左右手都对球有熟悉度，增强对球的控制能力。自抛自接：通过自抛自接练习，提高孩子对球的反应速度和准确性。指尖拨球、腰部绕环、胯下八字绕环等：这些练习可以增强孩子的手指灵活性和身体协调性。
基础技能训练 熟悉球性：左右手排球：让孩子左右手交替排球，增加对球的感知和控制能力。自抛自接：通过自抛自接练习，提高孩子接球的准确性和稳定性。基本运球：高低运球：教孩子掌握不同高度的运球技巧，以适应不同比赛场景。
篮球行进间变向运球的动作要领是什么
1、手臂动作：五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。低运球时，以腕关节为轴，用手腕、手指的力量运球；身前高运球和变向高运球时，以肘关节为轴，用前臂和腕、指的力量运球；体侧或侧后的提拉式高运球主要以肩关节为轴，用上臂、前臂、腕、指的力量运球。
2、运球转身时，面对防守时，肩部对准防守者，左脚在前作为轴心。步子要稳固，保持低重心，右手紧握球并拉回，随后右脚迅速迈出；腰部和髋部转动要紧凑，确保转身后球能够从肩部擦过，顺利完成转身并迅速前进。
3、篮球变向基本动作主要包括以下两种：行进间体前变向运球：动作要点：在行进过程中，首先控制好重心，适当降低身体重心以保持稳定。操作步骤：用控球手将篮球击地于两脚之间合适的位置，迅速将球过渡到另一只手，同时调整步伐和身体方向。胯下变向运球：动作要点：初始速度可稍慢，注重准确性和节奏感。
4、行进间体前变向运球：处于行进的状态，先应当控制住自己的重心，降低自己的重心，具体的量应当自己感觉舒适为上。此时，用控球手将篮球向两脚之间合适位置进行击地，将球过渡到另一只手。
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