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nba运动员一天食物是怎样子的
联盟球星饭量有多大？林书豪一顿六个汉堡，奥尼尔太猛了！不只是篮球运动员，很多职业的体育运动员的饭量都很大，毕竟他们要维持日常的体能训练，还要增长肌肉，保持个人的竞争力。
看过NBA球员的食量，再看看中国球员食量同样不容小觑。赵继伟在CBA也算是一名矮小的后卫了，85米的身高，80公斤的体重。但是他在去年养伤期间晒出的一顿自己烹饪的晚餐，其规模令人惊叹！那些不认识的食物且不说，鸡蛋就有6颗、鸡腿若干。
运动员比赛后吃什么补充体力，运动员每天都需要消耗大量的体力和身体的热量，所以吃的食物也是需要为自己补充能量的，下面一起来看看运动员比赛后吃什么补充体力。 运动员比赛后吃什么补充体力1 胡萝卜 运动员吃胡萝卜，可以增强体力。
NBA球员都逃不开征战客场，这是生活的一部分：要么偶尔打个客场，要么连续征战客场，本周活塞就赶上了这样的赛程。本周一下午到下周二早晨，活塞球员都流连在旅途和异乡。
健康饮食运动员一般都是有营养师的，而且球队都有专门的营养师会给球员一日三餐的调配健康的餐食，并且球队还会对球员的身体参数进行监控，如果体重有了增长可能就会开始减脂餐。NBA球员的食物大部分都是以高蛋白为主，这样球员才可以更好的锻炼肌肉，在比赛中有身体对抗的时候才会更具有优势。
篮球运动员的天天饮食
1、篮球运动员每天的饮食如下：早餐：低脂水果奶昔、燕麦片、吐司或圈饼；在上午这段时间喝二到三大杯水。上午十点：三明治一个或优格、水果、圈饼、低脂饼干、全麦面包、薄脆饼、香草威化饼干或糖果棒任选一种。午餐：面食、色拉、烤鸡、烤马铃薯、鲔鱼、鸡肉三明治。晚餐：类似午餐，可稍作变化。晚间点心：饼干、燕麦片、优格或少量水果。
2、林依轮：本名林方，满族，1970年4月4日出生于北京市，中国内地流行乐男歌手、影视演员、主持人、厨师。他以其多才多艺的才华在娱乐圈中备受瞩目，代表作品包括歌曲《透过开满鲜花的月亮》、电视剧《男人女人向前走》以及主持节目《天天饮食》等。
3、85 林依轮 歌手 460 66 流行歌手重温旧业，主持“天天饮食”还出《林家食铺》。86 爱戴 歌手 270 86 “舞林大会”秀舞技，年底推出新专辑《万众爱戴》。87 贾樟柯 导演 150 98 《三峡好人》 威尼斯得奖，艺术片导演代言。88 郭敬明 作家 210 92 《岛》出到第8本，畅销书作家成立文化公司。
4、篮球运动员每天的饮食如下：早餐：低脂水果奶昔、燕麦片、吐司或圈饼；在上午这段时间喝二到三大杯水。上午十点：三明治一个或优格、水果、圈饼、低脂饼干、全麦面包、薄脆饼、香草威化饼干或糖果棒任选一种。午餐：面食、色拉、烤鸡、烤马铃薯、鲔鱼、鸡肉三明治。
篮球运动员身高是早净还是晚净
1、早净和晚净都是真实的身高，但早净通常被认为是一天中的最高身高，更接近人的“真实”或“基础”身高。早晚身高差异的原因 人的骨骼在一天之内会因为各种活动而出现微小的波动。早上起来时，由于骨骼经过一夜的休息没有受到重力和其他活动的压缩，骨骼间的缝隙相对较大，因此早上的身高会是一天当中最高的时候。
2、早净身高，即早晨起床后的身高测量，通常在早晨六七点进行。这时，由于夜间休息，身体得到充分放松，骨骼间的缝隙相对较大，因此早上的身高通常会比晚上的身高高出几厘米。人的身高在一天中会有细微的变化，早晨的身高可以认为是当天最高的时刻。
3、骨骼波动导致的身高变化：人的骨骼在一天内会出现几厘米的波动。早上起来时，由于骨骼尚未经过一天的活动，骨骼间的缝隙相对较大，因此早上的身高会是一天当中最高的时候。而到了晚上，由于一天的活动，骨骼缝隙会受到一定程度的压缩，导致身高相对早上有所下降。
4、选择早净进行身高测量，因为人体骨骼在一日之内会有大约几厘米的长度变化。早晨起床时，骨骼尚未经过活动的拉伸，因此骨缝之间的距离相对较大，这时的身高测量值更接近真实身高。 晚净测量身高时，由于一天的活动，骨骼间的缝隙可能会有所缩小。
篮球运动员究竟有多能吃?
1、举重运动员的营养配餐：举重运动员需要发展肌肉力量和爆发力，因此蛋白质、维生素B碳水化合物和维生素B1的摄入量都应较大。推荐的蔬菜有菜花、黄瓜和土豆，肉类则应选择大虾、炒腰花和酱牛肉等。为了满足能量需求，他们还应多喝牛奶、豆浆，并多吃香蕉。
2、那么，NBA中那些一直能保持自己身材，竞技状态和体能的球星，如何规划自己的饮食？他们在吃这方面和普通人有没有什么区别？下面，就让我们一起来看看。 詹姆斯为了拥有更好的职业生涯严格控制饮食 大个子也有大胃口 NBA球员个子大，消耗多，每天需要的食物自然也要比一般人多不少。
3、而蔬菜就能很好的解决这个问题。蔬菜是碱性食物，多吃蔬菜能有效的中和运动过程中蛋白质、脂肪代谢产生的酸性物质，从而维持运动员血液pH在正常范围，缓解运动疲劳，保持体内充沛。同时蔬菜中含有丰富的矿物质和维生素，这些都是篮球运动员保持良好竞技状态所必需的物质。蔬菜除了要保证量的多少，还要保障优质。
4、库里之所以经常在赛场上吃香蕉原因有以下几点：首先运动员在进行比赛之前，往往不会食用太多食物，这会对他们的比赛状态造成影响；其次篮球是一项极耗体力和精力的运动项目，运动员在比赛过程中为补充能量需要进食一些食物；再者香蕉是一种极为被人体吸收利用的水果，它能为身体迅速供能，帮助运动员提升状态。
5、吃熟悉的食物，不要在赛前更换新的食物。应该在运动前2-4小时进餐，给予充分的消化吸收时间。越接近比赛或运动，所进食量应越少。以高碳水化合物为主，最好包括全谷类面食、水果和能量棒，这类相对容易消化吸收。如果运动员有胃肠道毛病，最好以少食多餐；通常液体类食物优于固体类食物。
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