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打篮球的基本要领是什么
将球引至右肩，右手执球，肘关节外展，右手腕后仰，指根以上托球，掌心空出，重心落在右脚上。传球时，右脚蹬地，转体，前臂迅速向前挥摆，手腕前屈，通过拇指、食指、中指拨球，将球传出。球出手后身体重心奕随之移到左脚上。
攻击步： 动作要领：同防守基本姿势两脚平行站立，当进攻者运球停球或暴露球时，防守者左脚迅速蹬地，右脚向前跨出，右脚落地，左腿屈膝成箭步，前脚同侧手伸出打球，重心控制在腰部以便抢不到球向后移动力或恢复原位。
打篮球的要领主要包括以下几点： 投篮姿势： 两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。 篮球放在手上，掌心留出空，掌边缘贴紧球，手指自然分开贴紧篮球。 大臂与地面平行，小臂与地面垂直，投球时手腕用力，用食指和中指波动篮球，同时腰部和大腿配合用力。
运球：运球是篮球基础技能之一。在进行运球时，球员应保持两脚前后自然开立，两膝微曲，上体略微前倾，头部抬起，目光平视前方。非运球手臂应屈肘平举，用以保护球。脚步动作的幅度以及下肢各关节的弯曲度会根据运球的速度和高度进行调整。 传球：传球在篮球比赛中至关重要。
上篮练习 协调性前提：在上篮前要确保已经具备了良好的协调性。 基本要领：起步要快，上篮时速度要慢下来，注重手脚协调，特别是抖手腕的感觉。 实战模拟：在模拟实战的情况下进行上篮练习，以提高实战中的应用能力。
篮球场建设
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2、室内篮球馆的造价大约在4000至150万元之间。其中，室内篮球架的价格约为12万元；场地每平方米的造价约为200元，若按800平方米计算，则需要16万元；馆体每平方米的造价为800元，总面积1600平方米，因此需要120万元。也就是说，修建一个室内篮球场至少需要投资150万元以上。
3、建设一个篮球场的费用因多种因素而异，少则几万元，多则数十万元。场地基础处理费用：若在平整开阔的土地上建设，基础处理相对简单，费用可能在1 - 3万元左右；若地面状况差，需进行大规模平整、夯实等工作，费用可能增加到5 - 8万元。
提供一些关于篮球的术语,并做简单介绍
2-of-17 shooting：投篮17次命中2次。3 men weave：三人组合；指一般称强边进攻的模式。6-of-8 from the line：投罚球8次命中6次。the line指「罚球线」。
[编辑本段]【篮球术语】 (1)扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。 (2)补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。 (3)卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡住自己身后，这种步法叫卡位(多用于冲抢篮板)。 (4)领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。
底线抛投是什么意思？这是一个篮球术语，简单来说，它指的是在篮球比赛中，在靠近球场底线的位置进行的一种投篮方式。篮球场的底线是15米宽的线，通常与篮柱相接。抛投不同于常规的跳投、上篮或扣篮，它是一种不太规则的投篮方式，通常由小个子后卫使用。
篮球相对于足球场地小，不用偏重长跑来锻炼体力，用长跑来热身恢复还是必需的。 我提供的锻炼方法是老师教我们的，用冲刺跑来锻炼体力。100米冲刺跑，属于无氧锻炼。如果体力基础有限，可以用60米左右来替代。方法很简单：用尽全力来冲刺到达终点，然后慢慢走到起点，等到体力逐渐恢复，然后继续冲刺，达到身体的极点为止。
例如，让内线球员拉到罚球线附近，为外线射手提供挡拆或策应机会。 中远投能力：提高球队的中远投能力，是破解联防的关键。通过精准的投篮，迫使对方联防阵型收缩，为突破和篮下进攻创造机会。 突破与传球结合：在攻击联防时，突破与传球的结合至关重要。
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