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篮球进攻技巧
进攻要素： **投篮姿势：** 面对篮筐，双脚自然分开与肩同宽，身体保持直立。手握球时掌心留空，手指自然张开，指尖贴球。投篮时，手腕用力，通过食指和中指的拨动使球旋转上升，同时腰和大腿要协调用力。 **运球姿势：** 肘部作为轴心，小臂随球移动，球的高度应在小臂与地面平行处。
1 进攻篮板球要积极冲抢，结合迂回步伐、变向和假动作摆脱防守。1 起跳时结合抢位，利用身体接触延缓对方起跳，合理运用跨步、转身等技巧。1 抢球动作包括单手、双手和点拨球。1 得球后迅速做出决策，进攻或传球给空位队友。1 防守篮板时要保护球并在空中转体，面向边线或前场。
挡拆顺下：球员在挡拆后向篮下切入，寻找得分机会或为队友创造机会。 挡拆跳投：球员在挡拆后选择跳投，利用挡拆来摆脱防守球员。 上线双挡拆：两名球员在进攻端同时为持球球员设置挡拆，以创造得分或传球机会。 无球挡拆：持球球员为无球队友设置挡拆，无球队友通过挡拆摆脱防守球员。
交叉步突破是最常见的突破方式之一。持球者的右脚作为中枢脚，两脚左右分开，身体重心下降。突破时，左脚迅速蹬地，身体稍向右转，左肩向前压，重心向右前方移动，左脚向右侧跨出，同时运球，中枢脚迅速向前跨出，超越防守球员。顺步突破与交叉步类似，但突破方向不同。
打篮球怎么避免翻腕
1、最简单的方法就是减少篮球停留在手上的时间。当然不是让你不运球或把球传出去，而是在运球时减少手掌手指接触篮球的时间，自己想象快速拍球的那种感觉。如果你想更多的运球，那么最好的办法就是在球弹起来的时候，尽量保持手掌与地面垂直，再去接触篮球，感受篮球在你手掌中转动的感觉，当转动因为你手掌的摩擦停止转动时，手掌自然向下转动，将篮球向下拍，这样就不会翻腕了。
2、翻腕是篮球初学者常出现的问题，当然很多球员也有这样的坏习惯。这是一种运球的坏习惯，或者无意为之。想要避免，最好的办法就是养成良好的运球习惯，在平时练习中、比赛中都要时刻注意运球中手的动作。
3、学着多用指尖运球，这样不但可以防止你翻腕，还可以增加你在快攻时 改变球路方向的速度。
4、原地练习拍球，拍时手保持在球的正上方，做好护球动作，每只手练习30次为一组，每天多练几组就能改掉坏习惯，最好是能坚持。
打篮球时用转篮球的方式来分队是怎么分的?
打篮球的作文如下：有一天，我们在一节体育课上，老师让我们打篮球。刚开始分队，我的心里就紧张的怦怦直跳。很快老师就分好了队，我被选中当队员了。正式开始了！由老师先发球，球刚发出去，一队就疯狂地抢球。大家你争我夺，场上热情十分的高涨。过了一会儿，我们队最后夺到了球，我们一过护球，一边迅速向前传球。
使用场合不同 篮球服适用在篮球场上，一般打篮球的运动员，会穿篮球服；足球服适用在足球场上，一般踢足球的运动员，会穿戴足球服。并且球服有不同的颜色，可以更好的分队，并且球服上面都有不一样的号码，进行区分。
当然了，也有的教练比较维护球员的自尊，球员犯错后并不立即换下，而是继续给他一两个回合的表现机会，等表现好点的时候，再换下他。特别是对待新秀时，这样的话，可以维护球员的自信。 一：篮球人数规则 打篮球的人都知道，篮球职业比赛中可以同时在场比赛的球员是10人。每队各有5名主力球员。
为了纪念奈史密斯博士发明的篮球的功绩，在春田学院校园内修建了美国篮球名人馆—詹姆斯·奈史密斯纪念馆。起初，奈史密斯将两只桃篮别钉在键身房内看台的栏杆上，桃篮上沿距离地面04米，用足球作比赛工具，向篮投掷。投球入篮得1分，按得分多少决定胜负。
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